Здесь ты можешь пожаловаться на здоровье и получить совет. Поскольку на вопросы отвечают полтора врача и 9000 анонимов, часть советов окажутся бесполезными или даже вредными. На вопрос "Что это может быть?" адекватного ответа нельзя получить ни в какой области интернетов.
КОРОНАВИРУС-ТРЕД ПРИКРЕПЛЕН НИЖЕ
На доске действуют общие правила Двача. Отдельно возбраняется обсуждать упорку аптекой. Обдумай вопрос и подходящее для него место. Прикреплённый тред это отличное место для мелких вопросов. Перед созданием треда просим убедиться с помощью каталога или поиска, что эту тему не обсуждают. Если ты рассчитываешь на совет, не забудь указать:
- cрок начала заболевания и предполагаемые причины
- время развития разных симптомов, их связь между собой и различными факторами
- обследования с результатами, заключениями врачей
- сведения об образе жизни, вредных привычках, хронических болезнях.
Онкология |
Ухо, горло и нос |
Общий хуетред |
Простатит и СХТБ |
17-30 |
БАДы и витамины |
Стоматология |
Диабет |
Неврология |
Астма |
Анальные боли |
Бородотред |
Зрение |
Акне (прыщи) |
Облысение |
Гинекология |
Д С Т |
С Р К |
Убиваем H. pylori |
Московские клиники |
Студенты-медики |
Конференция в Телеграме |
Политота и срачи удаляются, просим обсуждать медицинские вопросы. На любое оригинальное высказывание или новость прилагайте пруфы.
Симптомы и признаки, что надо к врачу [ENG]
О фарм. профилактике КОВИДа и его последствий
Расширенный протокол лечения COVID-19 от FDA для медперсонала [ENG]
pochtoy.com
хроническаяусталость.рф
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Прошлый
>>1583386 (OP)
ИПОХОНДРИЯ В ТРЕДЕ НЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ
FAQ лысотреда успешно проебан, если у кого-то из олдов остался, просьба перезалить и скинуть в тред.
Опрос:
https://goo.gl/forms/hoYzz7uAVtXWtiiz2
Результаты опроса:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/14ZyFe3Z7EIXkdwdHiLaFdNe3F-yZtlfddmEqbZi-veA/edit#gid=885870528
Алопеции существует множество видов, но основных из них два:
1. Андрогенетическая алопеция (она же и АГА и MPHL, и MPB, и FPHL, и DPA...) - наследственное заболевание, проявляющееся в выпадении волос в андрогенозависимой зоне головы (то есть сверху).
Если бока и затылок у тебя густые, а сверху волосы начали редеть и появились лобные залысины/гнездо на макухе, то скорее всего у тебя именно АГА, анон. Для подтверждения можно сходить к трихологу. Обычно достаточно бывает фототрихограммы, но можно также сделать ряд анализов: общий анализ крови с подсчётом лейкоцитарной формулы, железо и ферритин в сыворотке крови, ТТГ и свободный Т4, иммуноглобулины IgA, IgM, IgG – чтобы исключить другие варианты.
Делать анализ дигидротестостерона (ДГТ) особого смысла нет, так как АГА может протекать как при высоком уровне ДГТ в сыворотке, так и при нормальном.
2. Диффузная алопеция - симптом более серьезных заболеваний, эндокринных нарушений и общего пиздеца в организме. Лысеет либо разом вся голова (и тело), либо какие-то определённые области. В данном случае просто пиздуешь к терапевту. Для установления диагноза нужны анализы, консультации разных врачей, и так далее - поэтому анона о борьбе с диффузкой спрашивать смысла не имеет. И, да, диффузка излечима полностью - стоит устранить причину, и волосы вернутся. Если диффузку излечить не удаётся, то смотри в сторону маскировки облысения, а не миноксидила.
Алопеция также может быть вызвана себорейным дерматитом (СД), который может протекать вместе с АГА и сильно усугубить ситуацию. СД сопровождается воспалениями кожи и зудом и требует лечения в первую очередь.
ЛЕКАРСТВА И ДЕВАЙСЫ
На данный момент для не хирургической борьбы с облысением у анона на вооружении есть следующее (из популярного):
BIG3 : миноксидил, финастерид/дутастерид, микронидлинг (дермаштамп, дермароллер, дермапен), кетоконазол (опционально): https://pastebin.com/VRHgRyux
Особенности:
- миноксидил имеет частые побочные эффекты в виде нежелательной растительности на теле (гипертрихоз) и снижения синтеза коллагена (крайне не рекомендуется наносить при СД!); сердечникам стоит ознакомиться с полным списком побочных;
- финастерид имеет редкие побочные эффекты в виде более жидкой спермы, уменьшения либидо, эректильной дисфункции, апатии, усталости, брейнфога. Дутастерид сильнее финастерида в несколько раз и побочки от него вероятнее;
- микронидлинг довольно болезненный и кровавый, но тут зависит от болевого порога;
ПЕРЕСАДКА ВОЛОС
ВНИМАНИЕ: После пересадки гарантированно посадят на финастерид (если хочешь сохранить те волосы, что еще не выпали) и/или миноксидил, поэтому не надейся, что сделаешь пересадку и забудешь обо всём - просто у тебя будут волосы там, где они не растут. Если же ты откажешься, то пересадка в конечном итоге может не принести желаемого результата.
Отчеты по операциям и отзывы про клиники можно посмотреть здесь (в основном Турция): http://hairtalking.ru/
Не рекомендуется при диффузной алопеции.
P.S. Тред традиционно перекатывается на 900+ постов. Это сокращает приток случайно заглянувших ипохондриков, троллей, и прочих сомнительных личностей.
P.P.S. Если ты, анон, собрался что-то утверждать, то старайся предъявлять пруфы.
Тред бесконечный и будет перекатываться, когда всем надоест шапка.
Уважаемые школьники, прежде чем спросить, что это у вас за бесцветная сыпь на залупе или вокруг, погуглите ГРАНУЛЫ ФОРДАЙСА.
Больше перекатываться не будет. Бамплимит 1000 постов. Хотите изменить шапку, пишите. Вопросы простатита и эректильной дисфункции обсуждаются в отдельных тредах.
Предыдущий выпал из задницы тут: https://2ch.hk/me/arch/2024-12-09/res/1556143.html (М)
Краткое описание значения определенных ощущений:
• Если боли (режущие или жжение) проявляются при походе в туалет, то возможна анальная трещина. Лечить нужно как можно скорее, если запустить до хронической, то придется резать.
• Если присутствует кровь до или после похода в туалет, то возможны внутренние геморроидальные узлы либо полипы, либо та же трещина, либо рак. Важно, чтобы проктолог правильно провел диагностику, а не просто сунул вам палец в жопу и отправил домой.
• Если шишка синего цвета — тромб. Синяя шишка начала чернеть — некроз тканей.
• Ощущение мокроты и зуд это либо последствия геморроя (мокрота это обычно слизь, которая выделяется при наличии внутренних узлов), либо признаки глистных инвазий, анальных трещин, сахарного диабета, дисбактериоза.
Как и что принимать / мазать?
Покупаешь себе свечи "Релиф" или "Релиф Ультра", таблетки "Детралекс", гепариновую мазь, часто назначают "Проктозан". Релиф — 2 раза в сутки ректально, утром и вечером после покакунек. "Детралекс" — первые дни обострения 3 раза день по 1000 мг едой, потом раз день по 1000 мг. Вместо "Детралекса" можно взять "Венарус", полный аналог, но дешевле. Гепарином обмазывай все, что вылезло наружу (возможно жжение). Если возникают запоры, проще выпить слабительное, "Сенаде" или любое другое. Можно сделать клизму. "Гепатромбин Г" вводить ректально 2 раза в сутки (У некоторых вызывает жжение, тянущие ощущения, зуд) Можно комбинировать с Релифом, с разницей где-то в полчаса-час. Все наносить на чистый зад. Когда пукан конкретно припекает, лучше принять лежачее положение. Делай прохладные компрессы со слабым раствором марганцовки, теплые ванночки с отваром ромашки. Можно принимать НПВП типа "нурофена", "ибупрофена" и т.д. ибо болезненный геморрой - это воспаление. Пить больше воды (пару литров в день), поскольку это не дает калу твердеть, а крови густеть.
Но помни, дорогой тугосеря, когда из жопы полезли узлы, то точка невозврата пройдена и лекарствами помочь этому уже нельзя. Одним "Релифом" жопу не вылечишь, это прежде всего симптоматическое средство, он не может быть использован как основной и единственный метод лечения. Гепариновая мазь может привести к увеличению кровотечения при повреждении геморроидальных шишек или наличии анальных трещин. Если проблемы с жопой возникают регулярно, каждые пару месяцев даже при нормализации питания и образа жизни, то верный путь к врачу, пока не стало хуже. Если проблемы связаны с нарушением питания раз в год, то рано бить тревогу, но стоит крепко задуматься.
Какую диету соблюдать?
Исключить сладкое, острое, белый хлеб, крепкий кофе и чай. Ограничить кондитерские изделия, выпечку, алкоголь. Больше свежих овощей с растительным маслом, вареных овощей в супе, фруктов (тех же яблок), каш (гречка и овсянка рулят), кисломолочных продуктов без сахара: обычный йогурт без добавок, кефир, творог. Нежирное мясо и рыба. Есть пять раз в день маленькими порциями. Пить много воды. Также рекомендуется всем, у кого проблемы с говном, пить бифидумбактерин, понос-кун одобряет. Вообще, стоит действовать так - если стал плотный, то употреблять то, что слабит и смягчает. А если слишком жидкий и тянет просраться, то наоборот немного закрепить. Тугой кал рвет жопу, а вот понос заставляет тужиться, что также гробит сосуды.
Какие делать упражнения?
Поскольку геморрой - это про сосуды, то выбирай укрепление сердечно-сосудистой системы. Начинай не сразу, подожди, когда пройдет обострение. Качай пресс, делай махи ногами назад, велосипед лежа, обычная ходьба, но на час-полтора и т.д. Каждые два часа поднимай свой больной зад и пройдись, поприседай и тому подобное. Нахуй велосипед и поднятие тяжестей. Силовые хорошо раскачивают кровь в нижней части тела, но заниматься этим можно только когда вылечишься. Долгое сычевание без движения — вредно. Особенно если сидишь до чувства онемения жопы. Массажные кресла и подушки не помогут, потому что застой происходит всюду ниже пояса.
Не упражнение, но тоже важно - при геморрое, сфинктер может спазмироваться. Это само по себе причиняет тянущую тупую боль, затрудняет процесс дефекации, делает его болезненным, повышает вероятность травматизации и порой мешает ввести клизму. Сжатая мышца также мешает нормальному кровотоку, что препятствует рассасыванию тромбов и оттоку крови. Соответственно, для облегчения ощущений стоит периодически разминать и слегка растягивать анус пальцем, совмещая это с нанесением мази, типа релифа. Сильно тянуть ничего не нужно и тем более не стоит разминать и раздавливать всякие уплотнения и узлы. Просто расслабь спазмированную мышцу. Спазм может возникать и на нервной почве, что само по себе может вызывать тупую боль и нарушение кровотока. Так что задумайся об успокоительных и том, чем занимаешься по жизни.
Что насчет гигиены?
Мой пердак чаще, причем с мылом. Брей триммером, чтобы потом не кололось. Туалетную бумагу крайне рекомендуется заменить на подмывание прохладной водой или по крайней мере на влажную бумагу\салфетки.
Вылечить геморрой упражнениями, диетой и свечами невозможно. Все это в лучшем случае облегчает симптомы и уменьшает скорость прогрессии к следующей стадии геморроя. Вены растянулись и втянуть их обратно невозможно. Хотя в интернете встречаются люди которые излечивали лекарствами 1-2 стадию. Оценив швятые западные интернеты, составил варианты:
. Дает наибольший эффект, но дольше всего восстанавливаться. Минимум неделя стационара и месяц-два строгой диеты, отсутствия физических нагрузок. Она же имеет самые серьезные осложнения. Например, недержание кала. В то же время шанс рецидива геморроя наименьший. Цена средняя.
• Классическая операция: иссечение узлов скальпелем/радиоскальпелем. Дает наибольший эффект, но дольше всего восстанавливаться. Минимум неделя стационара и месяц-два строгой диеты, отсутствия физических нагрузок. Она же имеет самые серьезные осложнения. Например, недержание кала. В то же время шанс рецидива геморроя наименьший. Цена средняя.
• THD операция, она же трансанальная дезартеризация: перевязка артерий, питающих венозные узлы. 2-3 дня в стационаре и 2-4 недели диеты и ограничений. Шанс рецидива выше, чем при классической операции, но меньше, чем при лигировании кольцами. Минимальные осложнения. Дорогая, используется патентованный итальянский прибор с специальными одноразовыми инструментами, он же и составляет основную цену операции. Лично я сделал эту операцию и она оказалась неудачной, гемор вернулся быстро.
• Лигирование кольцами: сразу домой. Наименьшая эффективность, наибольшие шансы рецидива. Но быстро и недорого. Все остальные операции, криодеструкция, операция Лонго и прочая экзотика в западных источниках достоверной статистики по эффективности не имеют.
• Склеротерапия: Уколом вводят препарат, приводящий с сужению или полной закупорке сосуда. По скорости выполнения и ощущениям почти как легирование кольцами. Стоит относительно дешево. Вероятность рецидива высокая. Может быть применена на ранних стадиях, но скорее замедлит развитие болезни, чем полностью вылечит.
Не забудьте после операции спросить у врача рекомендации по девульсии (растягивание подзажившего ануса для предотвращения его сужения) начиная со 2-3 недели.
Жопопроблемы могут маскироваться или маскировать пиздецомы. Если есть проблема, не тяни с визитом к проктологу, чтобы отбросить рак и прочие НЯКи. К врачу желательно записываться не просто на пальцевый осмотр, а на аноскопию или ректроманоскопию — в прямую кишку на глубину 20-35 см вставляется трубка и доктор сразу все смотрит (дороже в примерно в полтора раза, но процесс менее неприятный и результаты более объективные) . Перед походом к доктору не ешь после 18-00, а утром сделай клизму водой или специальной слабительной микроклизмой из аптеки.
Видос про геморрой: ГЕМОРРОЙ. ПРОСТО О СЛОЖНОМ. АБРИЦОВА МАРЬЯНА на Life Picnic
Отзывы проплаченные о врачах: https://prodoctorov.ru/vrach/proktolog/
Ссылка на эту пасту и на прошлые треды: https://pastelink.net/medachjopa
Приветствуются случаи, истории, вещи и способы, неоднократно опробованные и дающие вам самый положительный эффект в лечении.
Хочешь задать вопрос? Сначала прочти FAQ, потом спроси, что тебе не понятно и мы тебе подскажем. Тупые и однотипные вопросы часто остаются без ответа, ньюфаг, это тебя касается, и никто на них отвечать не будет, потому что очень многое изложено в FAQе максимально доступно.
FAQ: https://docs.google.com/document/d/1afkfaT_TwP70a7KnKDGo0Vd0OWUwszbZQ1jhfmDm6uQ/
Первый: https://2ch.hk/me/arch/2021-07-13/res/1181501.html (М)
Второй: https://2ch.hk/me/arch/2021-10-01/res/1208043.html (М)
Третий: https://2ch.hk/me/arch/2022-01-22/res/1260246.html (М)
Четвертый: https://2ch.hk/me/res/1318768.html (М)
Пятый: https://2ch.hk/me/arch/2022-10-11/res/1352921.html (М)
Шестой: https://2ch.hk/me/arch/2023-04-28/res/1403718.html (М)
Нумерация проебана.
21 год, лечусь от лимфомы Ходжкина. Сегодня врач сказала что у меня иммунодефицит и скорее всего он был до лимфомы. Я подозреваю, что он у меня пониженный с рождения, чаще других болел всегда. Курил с 14 лет, в 20 бросил. Вопрос в том, как мне пофиксить этот пониженный иммунитет? Пока думаю, что стоит добавить в рацион на постоянной основе имбирь, лимон, чеснок, лук + отказаться от вредной пищи, всегда готовить и есть домашнюю еду. Думал про закаливание, но в ремиссии это делить нельзя. Спорт тоже нельзя, вот физкультурой после нескольких лет можно. Может потом наблюдаться ещё у иммунолога? Вот. Посоветуйте, что стоит делать, что не стоит.
Это не рофл, прошу прощения если буду излагать свои мысли как умственно отсталая
У меня всегда (лет с 14 точно) торчали малые половые губы, сейчас мне уже за 18, но операцию я позволить не могу. Дома вечно гиперопекающие родители, операция стоит дорого для меня (100к+), меня точно не поймут. То что у меня там выглядит ужасно некрасиво, там уже реально всё как у бабки, коричневое и сморщенное, еще у меня гигантский клиторальный капюшон, но не думаю что смогу сама себе его удалить, хотя очень хотелось бы. Я видела несколько тредов где куны сами себе делали обрезание и вроде даже успешно, по идее это должно быть по сложности примерно также? Если что у меня руки более-менее прямые, вязала, шила и тд ровно и хорошо. Аллергий, противопоказаний никаких нет, все медицинские вмешательства переносила нормально. Вряд ли получится самостоятельно сделать все по красоте, но я хочу хотя бы отрезать самые жирные сморщенные торчащие куски, это все дело мешается и трется об тесную одежду. В идеале привести себя в допубертатный няшный вид, но это уже мечта.
Моя задача чтобы меня не обнаружили дохлую с ножницами в одном месте истекшую кровью и чтобы не произошло заражение и прочие страшные вещи. Хочу правда найти кого-нибудь компетентентного, мне нужно знать что покупать, что делать, как действовать? Или это заведомо неудачная идея?
примерно месяц назад начала чувствовать достаточно сильную боль в левом виске. как будто кто то стучит молоточком :///
с правой стороны такой боли не наблюдала, но один разок все же было. сами головные боли меня беспокоят не так часто, как стучание молотком в левом виске)))
подскажите, что это? насколько серьезная проблема?
всем хорошего вечерка :)
Дело такое. Старадаю от хронического тонзиллита около 6-7 лет, с тех пор как сильно набрал вес. Ранее тоже страдал, но к врачам меня особо не водили, просто часто болел.
Сейчас мне 30 лет, вешу 130+кг, рост 190, пару раз удачно сбрасывал 20+кг, но обратно возвращается вес.
Из-за веса и питания страдаю периодически от рефлюкса (заброс кислоты из желудка в горло во время сна, и не только сна). Это подстегивает и стимулирует опухание гланд и появление пробок в миндалинах.
А еще это сушит стенки носа и приводит к тому, что проход для воздуха в носу уменьшается, и лежа на боку дышит только половина одной ноздри, и теперь для того, чтобы нормально уснуть и дышать двумя ноздрями, мне приходится капать тизин, сосудосужающее средство, на постоянной основе. Он также сушит нос и вызывает привыкание.
В добавок к этому за последние два года вытянулся язычек - на нем теперь маленькая капля снизу. Получается, он удлиннился и стал оттягивать заднюю стенку вниз и способствовать появлению храпа.
Собственно, последний год появился храп во сне, а вслед за ним апное во сне и прямой путь к инсульту в будущем.
Всё это время страдаю от пробок к гландах, плохо засыпаю, как будто тесно в глотке из-за гланд, чувствую постоянную усталость и нехватку энергии, буквально чувствую себя разбитым по утрам.
Врачи рекомендуют мне удалить гланды, а также прижечь сосуды в носу, чтобы избавиться от привыкания и улучшить проходимость воздуха, и срезать образовавшуюся каплю с маленького язычка, чтобы он не вызывал храп.
Все три операции называются тонзиллэктомия, вазотомия нижних носовых раковин и увулотомия соответственно.
Последние две у меня сомнений не вызывают - надо делать.
А вот удалять миндалины я боюсь. Хотя мне последние три лора, которых я посетил, рекомендовали удалить, чтобы улучшить качество жизни. (так как по анализам показаний для удаления нет)
Я перечитал много всего и на ру и на англ. Находятся всякие рассказы о том, какие могут быть последствия:
1) может ослабеть иммунитет
2) может начать першить в горле
3) может быть повреждена мышца при удалении миндалин,
4) могут тяжелые отхода после операции,
5) могут быть трудности при самой операции
Все эти пункты либо меня не пугают/маловероятны (3, 4, 5), либо являются мифом судя по тому что изучил (1, 2).
Но я всё ещё боюсь брать и просто удалять миндалины.
Дай совет, анон. Как стоит поступить? Может есть какие-то еще подводные? Или может ты делал сам?
В течение более 2х лет моя знакомая каждое утро просыпается с резью в уретре, боль продолжается во время мочеиспускания и немного погодя (около часа) проходит. Снижает боль прикладывание теплой грелки. Периодами, когда боль становится нестерпимой, пропивает курсы антибиотиков.
Обращалась к десятку урологов, те ставят хр. цистит, выписывают антибиотики, даже не назначая анализы.
В анамнезе хр. цистит, пиелонефрит, уретрит.
Во время обострения моча на бак. посев идеальная. ЗППП нет, проверялась.
УЗИ органов малого таза - без патологии.
Цистоскопия - хр. цистит.
Как улучшить качество жизни и определить что это вообще такое?
С одной стороны если есть пиелонефрит, то инфекция восходящая, а значит это не просто синдром раздраженного мочевого пузыря, а с другой тогда бы уже нашли возбудителя.
Как быть, аноны?
Есть одна грыжа (на самом деле три), 11 мм, давит на нерв, нога болит. У меня уже три года боли каждый ебанный день. Когда легкие, когда пиздец. При любой физнагрузке оно обостряется. Физнагрузка это пройти 5-10 км или потягать гантельки на 3 кг лежа или просто джва часа убираться дома.
Пробовал лазерную терапию - бесполезный отъем бабла у гоев, лфк - ну лучше чем без него, но проблему не решает.
Хочу вырезать падлу.
Насколько это опасно, хуево, стоит ли делать вообще или лучше потерпеть, ярусский в конец концов?
Расскажите плиз свои кулстори, мнения, может есть врач-невролог или нейрохирург (лол) с экспертным мнением.
Имел кто опыт с пикрилами? Так понимаю на западе методики по увеличению челюги/скулл, созданию чедовского лица называются orthotropics, а в СНГ пространстве про такое особо не слышали?
Стоит ли пикрил своих ебейших денег в сотни килорублей, или можно заказать онлайн за 20к? Можете посоветовать клиники?
1. Прочитать FAQ, включая подборку ссылок внутри него или как минимум воспользоваться поиском (Ctrl+F во всех браузерах).
2. Если ответ не найден - зайди в предыдущий тред, и опять же, используй поиск по странице.
3. Спросить у гугла. Не недооценивай силу гугла.
И только теперь можешь задавать свои вопросы в треде. Не забудь добавить к посту фото, указать возраст и рассказать историю о том, что ты уже пробовал, как долго, и как на это реагировала твоя кожа. В случае, если ты пренебрег одним из вышеперечисленных пунктов - ты непременно будешь направлен к прочтению FAQа.
FAQ: https://docs.google.com/document/d/1qd6RWExT_EovutK0X7Oy134ONtQPHgulVIgewCz6Huc/edit
Предупреждаем ньюфагов: FAQ сильно устарел за несколько лет и нуждается в обновлении, но основные его положения до сих пор актуальны.
Рекомендации дерматологам по лечению акне с коэффициентом эффективности каждого способа:
https://www.cnikvi.ru/docs/clinic_recs/bolezni-kozhi-i-pridatkov-kozhi/Акне.doc
Список ресурсов с полезной и не очень инфой для анона:
https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/ - здесь страдальцы делятся результатами лечения акне, постакне и не только, имеется огромный уходовый FAQ.
https://www.acne.org/ - древний, но монументальный сайт об акне и постакне. Обзоры различных средств, форум, отзывы.
АКНЕТРЕД №114: >>1103291 (OP)
№113: https://2ch.hk/me/arch/2020-11-08/res/1093844.html (М)
№112: https://2ch.hk/me/arch/2020-10-29/res/1087732.html (М)
№111: https://2ch.hk/me/arch/2020-10-14/res/1082089.html (М)
№110: https://2ch.hk/me/arch/2020-09-27/res/1074845.html (М)
В треде приветствуются:
• Личные истории — как больных, так и их родственников.
• Рекомендации по диагностике и профилактике онкозаболеваний — какие обследования необходимо проводить и в какую сумму это обойдется.
• Советы, как перестать загоняться по поводу этой страшной болезни и начать жить (бесплатно без смс).
Немного воодушевляющих историй:https://youtu.be/Zfnj8iSV1PM[РАСКРЫТЬ]
]Телега около-треда:https://t.me/joinchat/PNnDN0nZS4csZEb8LSjT-A
FAQ:https://pastebin.com/Zp6DgmUP
Архив тредов:https://pastebin.com/21eLXk84
Прошлый тонет здесь: https://2ch.hk/me/res/1548735.html (М)