Спорт - М.Двач

Как вкатится в баскетбол в 24 лет [43] >>

Всем привет, нужен совет. Недавно пересмотрел Баскетбол Куроко и чет зажегся вкатится в баскет, само собой все на уровне любителя, последний раз играл в школе и на первом курсе универа, то-есть навыки по сути дела нулевые. Учитывая, что сейчас лето, будет збс поиграть на свежем воздухе. Подскажите, как найти компанию для такой штуки в Москве и не будут ли на меня как на дибила смотреть более скиловые челики?

250 Кб, 1920x1200

Питание [22] >>

дороу
накидайте программу питания
цель, сжечь жир
77 кг в данный момент, хочу 68-70

880 Кб, 614x819

MMA #1729 [501] >>

Не твой день сегодня, UFC.

Предыдущий: >>3069891 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

56 Кб, 1280x720

Безымянный тред [6] >>

Даров, 18 lv?
Поздно ли начинать бокс? О себе немного, начал заниматься спортом в 12 лет, делал простые упражнения по типу отжимания, подтягиваний и тд.
С 14 лет пошёл в зал, занимаю до сих пор.
На данный момент я идеально умею делать все базовые и не только упражнения, часто замечал что часто даже лучше чем спортики которые начинали раньше чем я.
177 см/70 кг

6,6 Мб, mp4, 1080x1920, 0:11mp4

Тред о юниорском фигурном катании № 95 [744] >>

НАЧИНАЮЩЕГОСЯ ТРАДИЦИОННОГО ЖУКА ТРЕД

Предыдущий: >>3068153 (OP)
Без палева отрабатывал грязные ботоксные допинговые бабки. Смотрел Спартакиады (сильнейших и юниоров). У шизика-вора явно начинается распад личности, он неадекватно воспринимает реальность и людей. пора от него освобождаться - вреда от него становится намного больше, чем пользы ... Увидел Великое пророчество зашкинатора: «Садочек развалится как куча навоза». Лютиков человек безграничного терпения. Смотрел видео, где Лена тренится на общественном катке, а Ирина Алексеевна орёт дурным матом. Самоделочка очень красивая. Ежова прилетела выступать в самое лучшее место на Земле. Илона Вячеславовна сняла Старкову с Стпартакиады, и правильно сделала. Няшек накрыло акклиматизацией. Предлагал способы глубокой очистки ноута Косторки. Просил Венгра залить куда-нибудь пак с Любовкой, а он не залил. Исакова упала на самом критическом элементе, ещё и +REP. Евреи не виноваты в том, что они такие. Просто они долго жили в государстве со столицей в Дрездене. Смотрел на полупрозрачную табличку в которой ничего не видно. Такой вид лицемерия и подлости хорошо известен человечеству. Данилкина как женщина нравится больше чем Федченко. В результате просыпаешься на том, что сидишь слушаешь какие-то мерзкие недоджазовые завывания саксофона. Рождение лучших девочек в сентябре по прежнему не зафиксировано. Шиши выступила перед хоккеистами. У 1 спортивного коэффициент 1.5 в КП, а КМС исполняют контент 2 спортивного. Елисова very bjutefellka. Опять пропустили выступление Гургенидзе. Шизик-вор официально заявляет, что не планирует присутствовать на Мемориале Жука. Поздравлял Любовку с ДР. Потерял в квартире телефон, облазил всё с фонариком, теперь потерял и фонарик. BabySasha где-то победила и вернулась в соцсети. Я сейчас такой же лохматый как Сара Коннор. Валлинька очень красивая. Внезапно обнаружил, что всю жизнь занимался фиджитал спортом будущего на плейстейшн. Ежова на Детях Приморья ещё большая нелепица чем Канышева на Детях Азии. Never seen her before, but would give 10 of 10 NyashkaPoints. ytarchive опять не дождался начала трансы, как и вчера. KOSTIE устанавливает свои правила в группе Буцаевой. AlionaIce готовится к стартам после болезни. Стрельцова провела встречу с иным высокоразвитым разумом. Старкова отправляется в Йошкар-Олу: самолётом, автомобилем, поездом.

Тут никто ничего не знает. Не жди толковых ответов.

>Интересный факт ! Самка богомола откусывает самцу бошку Природа жестока и справедлива 🖤

I cant watch all ... it becomes all too much.

Этими днями я имел весточку от X. :kostorka11:, у которого вышла Неприятность с Солдатами :kostorka28: . Вроде, он жалеет, что Трансильвания теперь не венгерская, а румынская :kostorka12: , и уехал бы, не будь его Замок полон Того, о чем мы знаем. :kostorka17:
Эти румыны чертовски докучливы и изображают важных чиновников в тех случаях, когда мадьяра можно уговорить вином и обедом :kostorka20:

Какая-то особо важная ссылка:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vQJVbia4YD2CkMshwHiVHVABIba7YkMPa4owSCr2HfmpC6dQI4xNxBWbLnwn-iR_CfwSEMlSYnGfieS/pubhtml?gid=0&single=true

23-27 февраля, Всероссийские соревнования "Мемориал С.А. Жука" среди мальчиков и девочек (младший возраст), Йошкар-Ола, ЛД "Марий Эл"
билет: 200 рублей
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-memorial-s-a-zhuka-sredi-mal-chikov-i-devochek-mladshij-vozrast-2024

23 февраля
10.00-14.00 Комиссия по допуску
14.15-15.00 Совещание судей
16.00-17.00 жеребьевка стартовых номеров
18.00-21.30 Мальчики старшая группа, элементы

24 февраля
11.00-14.30 – Девочки младшая группа, элементы
14.45-18.00 – Девочки старшая группа, элементы
18.15-21.30 – Мальчики старшая группа, КП

25 февраля
09.00-12.00 – Комиссия по допуску (мальчики младшая группа)
14.00-14.30 – жеребьевка стартовых номеров (мальчики младшая группа)
11.00-14.15 – Девочки старшая группа, КП
14.30-18.00 – Мальчики старшая группа, ПП
18.15-21.45 – Мальчики младшая группа, элементы

26 февраля
11.00-14.10 – Девочки младшая группа, КП
14.25-18.15 – Девочки старшая группа, ПП
18.30-21.40 – Мальчики младшая группа, КП

27 февраля
10.00-13.30 – Мальчики младшая группа, ПП
13.45-17.15 – Девочки младшая группа, ПП
Награждение победителей и призеров соревнований по окончании каждого вида

26 февраля - 03 марта, ISU World Junior Figure Skating Championships, Taipei City
Инфо: https://isu.org/events/eventdetail/13017/-/isu-world-junior-figure-skating-championships

05-06 марта, Фестиваль по фигурному катанию на коньках «Весенняя капель», Каток «Маяк»
Золото (женщины): AlionaIce (2006)
Инфо: https://www.sport-katok.ru/sections/school/competitions/2023-24/kapel/

Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
http://ffkm.ru/competitions/current - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
http://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев

Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/figureskating38 - тоже Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров

9 Кб, 204x192

нужен ваш совет!! [5] >>

привет! Ребята, мне нужен совет. я хожу в спортзал 2 месяца. и я "скини фет". Как я могу избавиться от жира и одновременно нарастить мышцы? Можно ли есть только 1,8–2 г белка на кг? 1 г углеводов и 1 г жиров на кг? Мой вес 82 кг, рост 184 см.
дайте пожалуйста советы как сделать пиздатую форму!

302 Кб, 1200x1800

Шорты хуёрты [8] >>

Муж решил в зал ходить, решила ему шорты и верх купить сюрприз сделать. Подскажите плиз, какие шорты и футболку купить лучше в зал ходить, материал, а лучше определенные модели

509 Кб, mp4, 722x720, 0:07mp4

MMA #1728 [514] >>

Грузинский тред.

Предыдущий: >>3068741 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

39 Кб, 1280x720

Армрестлинг [30] >>

Здарова спортокусы, у кого-нибудь есть слитый гайд Сарычева по арму? Ну или просто какие-то советы от знающих рукоборцев подойдут. Хочу обыграть батю...

478 Кб, 864x1080

Тред о юниорском фигурном катании № 94 [743] >>

Разложение руководства российского фигурного катания прогрессирует. Ботокс и Коган не несут наказания за вопиющее нарушение норм честного спорта и распространение допинга.

Предыдущий: >>3065680 (OP)

Болел за Парсежку, Садочка, Костылька, Горби, Уокер, Старкову, Щерби, Бровкину и лучших девочек на российских соревнованиях.
Боролся с коррупцией и допингом в ФК.

>БАНДУ БОТОКСА-КОГАНА ПОД СУД!

419 Кб, 1080x1251

MMA #1727 [512] >>

Все русичи пали в этой битве...

Предыдущий: >>3068116 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

2,1 Мб, 1920x768

Кулачные бои и поп-ММА #175 [549] >>

М)

350 Кб, 1080x1350

MMA #1726 [504] >>

СЛАВА РОССИИ!

#UFC298 • 18 февраля в 02:30 (мск) • Главный кард в 06:00 (мск)

Предыдущий: >>3066855 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

222 Кб, 591x676

MMA #1725 [493] >>

#UFC298 • 18 февраля в 02:30 (мск) • Главный кард в 06:00 (мск)

Предыдущий: >>3064848 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

232 Кб, 2048x2034

Как восстановится после 2месяцев прогула качалки? [11] >>

Всё привет, заболел пневмонией и из за этого не ходил в качалку 2месяца. Раньше тянул 70кг по 2раза, 2 подхода, теперь тяну 50кг по 2 раза, 2 подхода и при этом правая рука отстаёт от левой, как будто бы она слабее. Нормально ли это и как правильно восстанавливается?

144 Кб, 1024x1024

= Боксёрский 2024 = [16] >>

Всем привет, друзья боксёры! Продолжаю тред про любительский и профессиональный бокс. Автором предыдущего был я, пруфов, конечно же, не будет. Продолжаю заниматься 3 раза в неделю, учёл всю критику, взял шлем Ultimatum Reload, чтобы минимизировать микротравмы головы. Сходил на тренировку ко всем мастерам в зале, сделал выводы, остался у того, который делает акцент на физухе и скорости реакции. Травм не было равно как и достижений. Просто учу базу, периодически смотрю бои, слежу за путём Джарона Энниса, Бетербиева, Беринчика. Делитесь своими мыслями по последним боям, напишите, какой бой ждёте, рассказывайте про любимых боксёров, обменивайтесь опытом. Всем бокс!

250 Кб, 1350x900

Гандпак - новый вид спорта Handpuck [1] >>

Несколько лет назад нашёл шайбу, которую мой родственник забрал с ЧМ по хоккею в Чехословакии ещё во времена совка. Делать было нечего, крутил, вертел её , потом начал бросать. Ну и подумал, что было бы прикольно, если существовал такой спорт, где люди бы бегали, перебрасывались ей в основном руками, пытались куда то занести или закинуть. Грубо говоря, гандбол с шайбой.
Правил так и не придумал, кроме того, что это должен быть довольно контактный вид спорта + пробежки, то есть игрок может сделать 3-4 шага, а потом обязан отдать партнеру или бросить. По поводу шайбы даже не знаю, так как сильно не разбираюсь. Из того, что нашел - синяя облегчённая. Эксперты, такой шайбой возможно в подобное играть с защитой или всё равно слишком травмоопасно? А, как раз из защиты в голову пришла только маска, которую условно каждый игрок может модифицировать под себя (на 3 картинке пример, такие давно использовали хоккейные вратари). По поводу защиты на тело так же не знаю. Обычная хоккейная кажется слишком громоздкой для такого вида спорта. Вы знаете, что нибудь более лёгкое из защиты?
Если подводить итог по всему, то сильной логики в гандпаке нет, даже нет смысла искать, как и в большинстве не популярных видов спорта. Лично для меня весь прикол в эстетике: перебрасывание, забивание шайбы руками, маски, форма игроков и тд.
От тех, кто зайдет, прочитает и заинтересуется (в любом смысле, как плохом, так и хорошем), хотелось бы оценки всего происходящего, ответов на мои вопросы, своих домыслов по правилам, шайбе, защите и тд.

93 Кб, 601x525

Груша для битья [5] >>

Анон превед, хочу себе в квартиру вот такого размера мешок повесить, к потолку крепить вариантов нету, собственно назрели два вопроса:

1) Что если на уголок повесить к стене, норм будет? Подводные есть какие-нибудь?

2) Какие есть лайфхаки, способы максимально, на сколько возможно снизить слышимость, то есть вибрации которые при ударах будут распространятся по стенам многоквартирного дома? Ну и вообще будет интересно почитать об подобном опыте живущих в человейнках.

Вообщем живу на первом этаже на котором только одна жилая квартира находится от меня через лестничный пролет, соседняя квартира которая через стенку там почти никто не бывает, какая-то телка редко с ёбырем приезжает пару-тройку раз в месяц, ну и над моей квартирой сверху кто-то живет

425 Кб, 1080x1080

MMA #1724 [517] >>

#UFCVegas86 11 февраля в 00:00 (мск) • Главный кард в 03:00 (мск)

Предыдущий: >>3062953 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

88 Кб, 660x921

Тред о юниорском фигурном катании № 93 [997] >>

Разложение руководства российского фигурного катания прогрессирует. Ботокс и Коган не несут наказания за вопиющее нарушение норм честного спорта и распространение допинга.

Предыдущий: >>3064148 (OP)

Болел за Щерби, Блонди, Банану, Двуглазика и лучших девочек на российских соревнованиях.
Боролся с коррупцией и допингом в ФК.

>БАНДУ БОТОКСА-КОГАНА ПОД СУД!